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201212/27

長生きするには!?

日本に帰っています。
一言。寒いですね。





今日は、移動中にたっぷり本を読みました。
今まではノンフィクションが好きだったのですが、
最近は東野圭吾のミステリーを読みあさっています。

読書は全くといっていいほどせず、苦手であったのですが、
今年の目標の一つに読書を掲げ、気付けばすっかり嵌ってしまいました。


単純というか、、、。


私が、読んだ本では、ほとんどの中心人物が感情や人情を押し殺して描かれています。
そして、その人物ほど重い悩みを抱えています。
自分の感情を表に出し、生きている人の方が人生を楽しんでいる感じが伝わってきます。



こんな記事を読みました。


独イェーナ大学の研究者が6000人を対象に行った調査研究によると、
かんしゃくを起こしたり、負の感情を表に出すことは、長期的に健康を維持する上で
重要な要素であり、寿命が数年延びるという。

研究によると、負の感情を押し殺そうとする人ほど、高血圧や
冠状動脈性心臓病、がん、腎臓損傷などの病気にかかりやすいことがわかった。





感情を抑圧する事は、ストレスが溜まり、体に負担がかかり病気になる。
そして、寿命が短くなる。



ちょっと違和感がありましたね。



中国で生活する私が思うには、中国人は自主主張が強く、プライドが高く
何でもかんでも、物事をはっきり言うタイプが多いと感じています。

嫌な事はハッキリ言う。

無理もあまりしない。


そんな人が日本より多い気がします。


日本人はどちらかと言うと、協調性を重んじ、無理をしてでも
周りに合わせる人が多いなと感じています。



勿論、人それぞれであり、偏見かも知れないですが、
少なくとも私の短い、日本での生活&中国での生活を比較すると
圧倒的に日本人の方が無理をしていますね。




しかし、、、


中国人の平均寿命は73.3歳。




日本人の平均寿命は、なんと。





82.9歳との事。





何故だろう。




マイナス感情を隠し、リスクを避け、無理をしている人が多い日本人に比べ
中国人の方が、平均寿命が短い?




勿論、食文化や医療技術によっても大きく変化するとは思うが、
10歳の差は開きすぎですよね。





記事では、ただ単に無理をしている人の方が、高血圧や冠状動脈性心臓病、がん、腎臓損傷臓病に
かかりやすいと言っているだけなので、寿命とは関係ないのかな。
小説でも映画でも、感情を表に出している人の方がすぐに殺されてしまいますし笑




また、何故日本人女性の方が平均寿命が高いんですかね?



昔は、圧倒的に男性が社会に出て働く比率が高く、精神的ストレスを女性より抱えていたって事なのかな。
近年は、男性も女性も関係なく、社会出ているので、今後は男女の平均寿命が縮まるかもしれませんね。




またもや、何を言っているか分からなくなってきましたが、
長生きするなら、無理をしない!!

兎にも角にも、無理は病気の原因。

って事ですね。




でも、全員が負の感情を抑制しない社会を想像すると、、、
考えてみてください・・・。
恐ろしいですね。




やはり、ストレス発散をいかに上手にするかが、人生成功の秘訣!
無理は絶対しないで下さいね!!
お正月くらいのんびりしたっていいじゃない!!



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————中国語講座Vol.1-163————

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【この記事の次には、下記の記事がよく読まれています。】

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